12 نشانه که می گوید رابطه عاطفی شما تمام شده و باید بیخیالش بشید
آیا تابحال از خودتون پرسیدین که چرا توی رابطتون احساس خوبی ندارین یا اینکه شایدم توی رابطه اشتباهی هستین؟ از این 12 نشانه استفاده کنین تا بتونین به این سوال پاسخ بدین.
وقتی وارد به رابطه عاطفی میشیم عامدانه انتظار نداریم که داخلش درد بکشیم، بلکه انتظار داریم ما رو خوشحال‌تر کنه. با هزار و یک امید و آرزو وارد یه رابطه عاطفی میشیم و یه آینده رو با شریکمون تصور میکنیم. در‌واقعیت هیچ رابطه‌ای عالی و کامل نیست، حتی اون زوج‌هایی که عالی و کامل بنظر میرسن.
زمانش رسیده که رابطه رو تموم کنیم؟
وقتی از بیرون رابطه می‌بینیم که یه نفر در یه رابطه بد و نامناسب گیرکرده گفتن اینکه از اون رابطه بیرون بیاد خیلی آسونه، ولی کسی که یک بار توی این موقعیت گیرکرده باشه می‌دونه که انتخاب بین اتمام درد ناشی از یه رابطه بد و امیدوار بودن به اصلاح و بهبود اون رابطه خیلی سخت‌تر از چیزیه که به نظر می‌رسه.
روابط انسانی و مشکلاتش خیلی پیچیده هستن ولی ایده کلی برای تشخیص مناسب یا نامناسب بودن یه رابطه عاطفی خیلی سادست. اگه هردوطرف احساس خوشحالی می‌کنن؛ الزاما به این معنی نیست که اون رابطه مناسبه ولی اگه یکی از طرفین احساس ناراحتی میکنه الزاما یعنی اینکه اون رابطه مناسب نیست. این تعریف خیلی ساده و واضحه، اگه احساس خوشحالی در رابطتون نمی‌کنید به جای فرار از مشکل بپذیرید که وجود داره. خبر خوبی که براتون دارم اینه که حل این مشکل اونقدرام پیچیده نیست.
حالا که می‌دونید توی رابطتون مشکل دارین 2 تا گزینه برای ادامه مسیر وجود داره. اولین گزینه اینه که مشکلات رو قبل از اینکه دیربشه حل کنین. ولی اگه چندین بار تلاش کردین که مشکلات رو حل کنین اما هیچ تغییری رخ نداده احتمالا وقتش رسیده که این رابطه رو تموم کنین. در ادامه 12 نشانه که به تشخیص این موضوع کمک میکنه رو براتون آوردم.
12 نشانه برای اتمام رابطه عاطفی
۱. احساسات وجود ندارن
وقتی شوق و احساسات کشته شدن شما دیگه اصلا نمیدونین برای چی ارتباط عاطفی دارین. آتیش غشق بینتون سرد میشه و شما صرفا توی زندگی همدیگه حضور دارین. شاید بعضی وقت‌ها هم از خودتون میپرسین که اصلا برای چی از همون اول وارد رابطه شدین؟
۲. آسیب می بینید
شما توی یه رابطه همیشه عصبانی و ناراحت هستین یا احساس خستگی و فرسودگی می‌کنین؟ قطعا این رابطه به شما احساس خوبی نمیده. بعضی وقت‌ها حتی فکر کردن به شریکتون اعصابتونو به هم می‌ریزه. فراموش نکنین یه رابطه برای بهتر کردن زندگیمونه و خراب کردنشو که تنهایی هم می‌تونیم انجام بدیم.
۳. مورد قدردانی قرار نمی گیرید
شریک شما ازتون فقط استفاده میکنه و به هیچ عنوان حمایت عاطفی و احساسی نداره. مهم نیست که شما چقدر باهاش مهربونین. همه کاری که شما می‌کنین لطف و از خودگذشتگی بوده ولی شریکتون باعث میشه احساس کنین که درمقابل این علاقه و احساسات هیچ چیزی دریافت نمی‌کنید.
۴. آینده ای رو نمی بینید
شاید شما نشانه‌های قبلی رو توی رابطتون ندارین. تقریبا خوشحالین و از رابطتون راضی هستین. ولی هربار که توی تنهایی با خودتون فکر می‌کنین که این رابطه به کجا میره در آخر به این نتیجه می‌رسین که این ارتباط هیچ آینده ای نداره. شاید وقتش رسیده که با واقعیت روبرو بشین، بعضی مواقع هرچقدر هم تلاش کنین نمی‌تونین آینده ای که اول اون رابطه تصور میکردین رو در‌واقعیت پیاده‌سازی کنین.
۵. شریک غیرقابل دسترس
شریک شما به اندازه کافی به اینکه نقش فعال و مهمی در زندگی شما داشته باشه اهمیت نمیده. حتی تلاش نمی‌کنه که احساسات و زندگی شما رو درک کنه. حتی وقتی باهاش صحبت می‌کنین و تلاشتون رو می‌کنید همچنان از لحاظ فیزیکی و احساسی در دسترس نیست.
۶. صمیمیت جنسی
شاید اونقدری از آخرین باری که رابطه جنسی داشتین زمان زیادی گذشته که اصلا یادتون نمیاد. شاید شما تلاش کرده باشین که با شریکتون رابطه جنسی برقرار کنین ولی اون با بهانه‌های مختلف از شما فاصله گرفته. قطعا این احساس بدیه ولی فراموش نکنین قبل از اینکه بخواین کاملا قطع امید کنین جهت اصلاحش یه ارتباط موثر داشته باشین. واضحه که عدم صمیمیت جنسی و سکس خوب توجیهی برای خیانت نیست.
۷. چه چیزی شما رو کنار هم نگهداشته؟
آیا صرفا توی یه رابطه هستین چونکه توانایی تموم کردنشو ندارین؟ یا اینکه توی یه ازدواج اشتباه گیرکردین و تنها چیزی که شما رو کنار هم نگه داشته یه سند حقوقیه که امضا کردین؟
اگه برای بودن توی یه ارتباط عاطفی دلیلی جز عشق و احساسات متقابل دارین صرفا دارین خودتونو گول می‌زنین و فکر نکنین که اون رابطه براتون شادی میاره.
۸. عدم اعتماد
شما و پارتنرتون دیگه به هم اعتماد ندارین. دلایل بسیار زیادی برای این عدم اعتماد وجود داره، شاید صرفا شماها انتظارات دیگه ای رو در زمینه اعتماد متقابل دارین. اگه هر دو شما مشکلاتی که در زمینه اعتماد به هم دارین رو حل نکنین عشق و احساسات از بین میره و دیگه هم بوجود نخواهد اومد.
۹. زندگی های کاملا متفاوت
دیگه هیچ مکالمه معنی دار و عمیقی بینتون وجود نداره. شما دیگه هیچ موضوعی برای حرف زدن ندارین و فقط یسری گفت و گوهای کوتاه درباره موضوعات روزمره دارین. اونقدر ارزش ها، اهداف و انتظاراتتون از زندگی با شریکتون تفاوت پیدا کرده و هیچکدومتون هم اقدامی برای بررسی این موضوع نکردین تا به جایی رسیدین که هیچ موضوع و زمینه مشترکی برای ارتباط ندارین.
۱۰. عدم حل مشکل
چرخه تکرار مشکلات یکی از خطرناک‌ترین و بدترین چیزهاییه که ممکنه توی یه رابطه وجود داشته باشه. اولش عاشق هم هستین و اوضاع خیلی خوبه ولی بعدش یه دعوا پیش میاد. با هم صحبت می‌کنین و کلی عشق و صمیمیت و نثار هم می‌کنین و اوضاع دوباره خوب میشه.
یکمی بعد دوباره همون مشکل به وجود میاد و به خاطرش دوباره با هم دعوا می‌کنین و همین چرخه از اتفاقات دوباره و دوباره تکرار میشن. آیا توانایی حل مشکل و ایجاد تغییر جهت حل اون مشکل رو به عنوان یه زوج دارین؟
۱۱. مقصریابی
شریکتون همواره باعث میشه که احساس کنین همیشه شما مقصرین و مناسب رابطه نیستین. جوری رفتار میکنه که همیشه همه تقصیرات گردن شماست و اون هیچ وظیفه‌ای درباره این رابطه و مشکلاتش نداره. اون از لحاظ احساسی به شما آسیب می‌زنه و همیشه انتظار داره که برای اونها خودتونو تغییر بدین چونکه هیچوقت به اندازه کافی واسشون خوب نیستین.
۱۲. احترام
آیا شما به شریکتون به عنوان یه شخص مستقل و نه صرفا به عنوان شریک احترام می‌ذارین؟ آیا اونم به شما احترام می‌ذاره؟ احترام متقابل برای رابطه موفق یه چیز ضروریه. اگه احترامی برای هم وجود نداره پس قطعا آینده ای هم وجود نخواهد داشت.
توی این مقاله 12 نشانه برای اینکه با قطعیت بتونید بگید که این رابطه مناسب شما نیست رو بررسی کردیم. برای استفاده از این لیست و تصمیم گیری نهایی به 2 تا نکته دقت کنین:
۱. صرفا با اولین بروز این نشانه‌ها به این نتیجه نرسین که باید اون رابطه رو تموم کنین. درسته که بی‌احترامی یا وجود اختلاف نظرها در اوایل رابطه دردناکه ولی این طبیعت ما انسان‌هاست. متاسفانه قدرت ذهن‌خوانی و ارتباط شفاف و سریع در ما انسان‌ها وجود نداره و باید برای حل مشکلاتش زمان بذاریم. پس اول برای حل مشکلات تلاش کنین و بعدش اگه به نتیجه نرسید بیخیال اون رابطه بشین.
۲. رابطه کامل وجود نداره. حداقل 4 تا از این نشونه‌ها رو داشته باشین و بعدش به قطع ارتباط فکر کنین. شاید شما روی یکی از این موارد (مثلا عدم اعتماد) خیلی حساس باشین. در اون صورت حتی به‌خاطر اون مورد خاص هم منطقیه که اون رابطه رو تموم کنین.
البته به نظر می‌رسد برخی از علایم باید همراه با سایر علائم باشند تا بتوان نتیجه گیری کرد.
از مطلب شما تشکر میکنم.به ما هم سر بزنید.