اتمام رابطه: چه زمانی باید رابطه را تمام کنیم؟
اتمام رابطه قطعا یکی از دردناک‌ترین تجربیاتیه که افراد در زندگیشون کسب می‌کنن. انجام دادنش تاثیر زیادی روی زندگی شما می‌ذاره و باعث میشه که خاطراتی همراه با شادی و غم رو تا مدت زیادی، شایدم تا آخر عمرتون همراه داشته باشین.
هرچقدر هم بخوایم که روابط عاشقانمون تا ابد ادامه داشته باشن بالاخره یروزی تموم میشن. احتمالش زیاده که روابط اولیه شما به ازدواج یا رابطه طولانی مدل ختم نشن. مهم نیست که برای برخی روابط چقدر انرژی بذاریم و زحمت بکشیم، آخرش تموم میشن.
اگر کسی تجربه اتمام رابطه‌ای رو نداشته باشه شاید فکر کنه که بیخیال شدن و قطع اون رابطه خیلی راحته. کسی که یکبار تجربشو داشته باشه میدونه که اصلا اینطوری نیست و مقادیر بسیار زیادی از شجاعت نیازه تا این کار انجام بشه.
آیا واقعا باید رابطه رو تموم کنم؟
دلایل زیادی برای اینکه افراد رابطه با اون کسی که دوستش دارن رو تموم کنن وجود داره. درسته که ارتباط با کسی که دوستتون داشته باشه و دوستش داشته باشین خیلی عالی بنظر میرسه ولی بعضی وقت‌ها هم اینجوری نیست. در بسیاری از موارد اولش خیلی خوبه ولی بعدش اون رابطه هیجان و لذتش رو از دست میده. در این مواقع این سوال مطرح میشه که آیا باید رابطه رو تمام کنم؟ ازکجا بفهمیم که زمان پاسخ دادن به این سوال رسیده؟
بسیار از افراد به خاطر امیدی که به اصلاح شرایط و برگشتن به حالت اولیه دارن درمقابل پاسخ دادن به این سوال مقاومت می‌کنن. درسته که جدا کردن خودمون از آدمی که دوستش داریم خیلی سخته ولی اگه بخاطر امید خالی و بدون هیچ نشانه بهبودی داریم تلاش میکنیم که با اون فرد تو رابطه بمونیم صرفا مثل کبک سرمون رو توی برف کردیم و این اصلا اتفاق خوبی نیست!
نکته مهم:
رابطه خوب یه مسیر دوطرفه است. اگه شما احساس میکنین که همواره دارین تلاش میکنین ولی طرف مقابل هیچ حرکتی نمی‌کنه خیلی زودتر از چیزی که فکرشو میکنین خسته خواهید شد و اینجوری فقط به خودتون درد وارد میکنین.
۸ سوال که قبل از اتمام رابطه از خودتون بپرسید
اتمام رابطه تصمیم بسیار سنگین و غیرقابل برگشتیه. قبل از اینکه بخواین برای همیشه با طرف مقابل خداحافظی کنین با دقت بررسی کنین تا بعدا پشیمون نشین. قبل از اینکه رابطه رو تموم کنین سوالات زیر رو از خودتون بپرسین:
۱. چرا دارم رابطه رو تمام میکنم؟
این مهم‌ترین سوالیه که باید بهش پاسخ بدین. لطفا برای جواب‌دادن به این سوال زمان کافی بذارین و صرفا به خاطر اینکه یک بار دعوا کردین یا بخاطر یه کار کوچیک ناراحتین بهش جواب ندین.
آیا در این رابطه از شما سوء استفاده میشه؟ آیا لحظات ناراحت‌کننده از لحظات خوشحال‌کننده بیشتر شدن؟ وقتی احساس میکنین مشکلی هست قبل از اینکه دیر بشه با شریکتون درموردش صحبت کنین.
۲. آیا بعد از ترک‌کردن این فرد من هنوز استقلال شخصیتی‌ام رو حفظ میکنم؟
آدم‌های زیادی هستن که شخصیت خودشونو به خاطر رابطشون از دست دادن. وقتی که اونها تو رابطه میرن از همه چیزهایی که قبلش با اونها شناخته می شدن (تفریحات، دوستان، ارتباط با اعضای خانواده و علایق) فاصله می گیرن و به یه آدم جدید تبدیل میشن.
قبل از اینکه تصمیم بگیرین از آدمی که دوستش دارین برای همیشه جدا بشین، از خودتون بپرسین که آیا شخصیت خودتونو وقتی وارد این رابطه شدین از دست دادین؟ وقتی این رابطه تموم بشه، مستقل از حضور شریکتون چه شخصیتی خواهید داشت؟
۳. من خودم رو با این آدم تو 5 سال بعد کجا می‌بینم؟
وقتی یه مدت از رابطتون میگذره، احتمالش زیاده که شما دارین به آینده درازمدت فکر میکنین. در مدتی که توی رابطه هستین 2 حالت داره؛ یا می‌خواین یه مدتی کنار هم باشین تا با هم آشنا بشین و وقت بگذرونین، یا می‌خواین مدت زمان طولانی رو با هم باشین.
اگر شک میکنین که می‌خواین رابطه رو تموم کنین یا هنوز قطعیت ندارین این سوالو از خودتون بپرسین. من می‌خوام 5 سال آینده زندگیمو با این آدم بگذرونم یا نه؟ گذر زمان آدم‌ها و زندگی‌ها رو تغییر میده. اگه احساس میکنین که زمان طرف شما نیست شاید وقتش رسیده باشه که توی این رابطه تجدید نظر کنین.
۴. آیا این آدم منو خوشحال‌تر میکنه؟
یه رابطه سالم باید شما رو خوشحال‌تر کنه. قطعا هیچ رابطه ای بدون اشکال نیست و بحث‌هایی پیش میان ولی حل‌کردن همین بحث‌هاست که این آدما رو به همدیگه نزدیک‌تر میکنه.
حتی با وجود مشکلات و بالا و پایین‌ها درنهایت شما باید در مجموع احساس شادی کنین. اگه شما توی این رابطه احساس ناراحتی دارین؛ به خاطر تعهدی که به طرف مقابل دارین اصراری بر ادامه رابطه نکنین. فراموش نکنین که در رابطه خوب دوطرف باید احساس ارزش بکنین و اگه احساس میکنین که از رابطتون راضی نیستین از پارتنرتون فاصله بگیرین.
۵. آیا این رابطه منو به آدم بهتری تبدیل میکنه؟
آدم‌ها وقتی موضوع تغییر مطرح میشه موجودات تنبل و بی‌حوصله‌ای هستن. اونها به ندرت تغییر می‌کنن مگه اینکه انگیزشو داشته باشن. قبل از اینکه بخواین رابطتونو تموم کنین از خودتون بپرسین: آیا وقتی با این آدم در رابطه هستم نسبت به وقتی که تنهام آدم بهتری هستم؟
وقتی شریک شما از شما می‌خواد که عادات بدتونو کنار بذارین و شما هم به خاطر ارزشی که طرف مقابل براتون داره حاضرین که زحمت بکشین یعنی اینکه اون رابطه داره شما رو به آدم بهتری تبدیل میکنه. ولی اگه احساس میکنین که این رابطه چیزی به جز درد، خشم و ناراحتی براتون نمیاره یعنی وقت این رسیده که رابطتونو تموم کنین.
۶. من این آدم رو دوست دارم یا نسخه‌ای که دوست دارم به اون شکل باشه؟
وقتی با فردی وارد رابطه می‌شیم چون دوستش داریم نسبت به چیزی که در‌واقعیت هست بهتر می‌بینمش. لطفا فکر نکنین که آدم‌ها بخاطر رابطه تغییر می‌کنن چون تا خودشون نخوان نمی‌تونن. امید بیخودی رو دور بریزین و فکر نکنین که چون نسخه ایده‌آل این آدم جذاب و دوست داشتنیه پس یه کاری میکنم که به همون نسخه تبدیل بشه. هیچ تضمینی نیست که این آدم با گذر زمان بهتر و دوست‌داشتنی‌تر بشه. اگه نمی‌تونین نسخه واقعیشونو همین الان دوست داشته باشین پس لطفا به امید اومدن یه روز خوب توی اون رابطه نمونین. هیچ‌کدوم از شما نیازی به این درد بیهوده ناشی از یه رابطه اشتباه ندارین.
۷. اگه این رابطه همین الان تموم بشه پشیمان میشم؟
قطع کردن رابطه با کسی که دوستش دارین تصمیم سختیه. برای اینکه خیالتون نسبتا راحت بشه که دارین تصمیم درستی می‌گیرین یا نه به 5 سال بعد فکر کنین. آیا 5 سال بعد از اتمام این رابطه احساس پشیمانی میکنین؟ یادتون باشه که زندگی‌کردن با پشیمانی یکی از دردناک‌ترین اتفاقاتیه که میتونه برای انسان بیافته. تنها بودن و رابطه عاطفی نداشتن نسبت به رابطه عاطفی اشتباه قطعا خوشایندتره و درد کم تری رو بهتون وارد میکنه.
۸. آیا هردوی ما به این رابطه متعهد هستیم و تلاش میکنیم؟
همه ما قطعا کارها و مشغله هایی در طی روز داریم ولی هیچوقت زمانمون اونقدری درگیر نیست که مطلقا زمانی برای اونهایی که دوستشون داریم نداشته باشیم. دقت کنید که اینجا تعهد درمقابل خیانت عاطفی یا جنسی نیست بلکه به معنای در اولویت قراردادنه. اگه احساس میکنین که طرف مقابل به اندازه شما برای رابطتون اهمیت درنظر نمیگیره و با صحبت کردن هم حل نمیشه، وقتش رسیده که اون رابطه رو ترک کنین. اگه این کارو نکنین درنهایت بخاطر خستگی و دردی که دارین تحمل میکنین این رابطه تموم خواهد شد.
